发胖 - 孕妇注意事项-朱吉吉

让孕妇不发胖进食小技巧
饮食并非少吃就能减肥；如进食的技巧、食物的烹调、饮食的选择等等，皆是控制体重的关键。同样的营养价值，如果选择热量较低的食物，对体内的宝宝并没有差别，但是对于母亲本身，可是影响很大唁！而且这些观念及技巧，对于产后恢复身材也很有帮助。　进食行为改变：改变进餐顺序：先喝水-再喝汤-再吃青菜-最后才吃饭和肉类。养成三正餐一定...
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作者：管理员时间：2009-8-20 来源：本站

让孕妇不发胖进食小技巧